Сұрақ-Жауап. Кеңес

Қара нүктеден құтылудың 10 әдісі

  • Қара нүктеден құтылудың 10 әдісі

    Қара нүктеден құтылудың 10 әдісі

Беттегі қара нүктелер кез-келген қыздың басынан өтетін кең таралған проблема. Көбінесе маңдайда немесе мұрында кездеседі.


Әрине, беттегі қара нүктелерді кетірудің бірнеше жолдары бар, әсіресе, оған арналған түрлі косметикалық құралдар да аз емес.


Май жетіспейді!


Диетолог мамандардың айтуынша, қазіргі адамдарға май қышқылдары жетіспейді. Осының өзі май бездерінің дұрыс қызмет атқармауының негізгі себебі және соның салдарынан безеулер пайда болады. Бұл мәселенің шешімі оңай, күнде таңертең ашқарынға зәйтүн майынан бір қасық ішіп отырыңыз. Терінің тазалығы үшін оның маңызы зор, сонымен қатар май қышқылдары жақсарып, безеу сізді мазаламайтын болады.


В витамині жетіспейді


В витаминің жетіспеуінен май бездері тым белсенді жұмыс істеп, терідегі ұсақ тесіктер бітеліп қалады. Дәріханада сатылатын В витаминіне бай сыра ашытқысы қара нүктелерлен құтылуға пайдасы зор. Бір курсын үзбей ішсеңіз, нәтижесін берері анық.


Жиі жуыну салдарынан


Беттің жұмсақ болуы үшін оны тазалап тұру қажет екені рас. Бірақ, кейде сол тазалаудың өзінен зардап шегіп жататындар бар. Көпіршіктер мен гельдерді жиі пайдалану бет терісінің тез құртылуына алып келеді. Нәтижесінде, терігдегі ұсақ тесіктер одан сайын бітеледі. Сондықтан, күніне екі реттен көп жуынбай, бетіңізге арналған түрлі құралдарды жиі пайдаланып теріңізді құртып алмаңыз!


Майлы тағамдарды көп жейсіз!


Қуырылған картоп сынды майлы тағамдар безеудің көбеюіне алып келеді. Холестерині көп майлы тағамдарды жесеңіз, бетіңізге бірден әсер етеді.


Жасұнық жетіспейді (клетчатка)


Жасұныққа бай тағамдар терінің жұмсақ әрі әдемі болуына көмектеседі. Жеміс-жидектер мен көкөністер ағзаның тазаруына пайдалы. Ал ішек жолдарының дұрыс жұмыс істемеуінен дақтар, безеулер пайда болады. Сондықтан, көкөніс пен жеміс-жидек рационыңызда болсын!


Қышқыл сүт өінмдерін ұнатпайсыз


Айран, қатық сынды қышқыл сүт өнімдерін соңғы рет қашан ішкеніңіз есіңізде ме? Дәл солар ішек жолы жұмысын жақсартып, деніңіздің саулығын қамтамасыз етеді. Ал нәтижесі бет теріңізден де бірден байқалады.


Опа пайдаланасыз!


Үгілгіш опа терідегі ұсақ тесіктерді бітемейді деседі. Бітемеуі тиіс. Бірақ, күннің ыстығында немесе күндіз жүріп майланған теріңізге опа жақсаңыз бітелуі де мүмкін.


Спортпен айналысу


Спорттың пайдасы болмаса, зияны жоқ, әрине. Десе де, жүгіріп немесе басқа жаттығулар жасап терлегеніңізде қағаз майлықпен бет терісін сүртіп отырғаныңыз жөн. Шашқа арналған байлауышты да пайдаланыңыз.


Бетіңізді ылғи ұстай бересіз бе?


Біреумен әңгімелесіп отырып, автобус күткенде, ұзақ ойланғанда бетіңізді ұстап тисе бермеңіз. Себебі, сіздің қолыңызда қаншама микроб пен бактерия бар екенін білесіз бе? Бетіңізді таза жуылған қолыңызбен ұстағаныңыз дұрыс. 


baq.kz




Көрілген: 632    Пікірлер: 0
Пікір қалдырыңыз

бейсенбі, 18.05.2017, 20:35

Достарыңмен бөліс:

  • СОҢҒЫ ЖАРИЯЛАНЫМДАР:
    6 Желтоқсан, 21:15
    Миллиардерден 5 кеңес
    25 Қараша, 14:11
    Ақылменен ақша тап
    11 Қараша, 13:08
    Алу үшін беру керек
    22 Қазан, 16:28
    Алдымен өзіңді түзе

    Көп ашылған Көп пікір жазылған

    2017
    2008
    2009
    2010
    2011
    2012
    2013
    2014
    2015
    2016
    2017
    желтоқсан
    қаңтар
    ақпан
    наурыз
    сәуір
    мамыр
    маусым
    шілде
    тамыз
    қыркүйек
    қазан
    қараша
    желтоқсан

    Алаш Айнасы мұрағаты

    Дс Сс Ср Бс Жм Сн Жс
    1 2 3
    4 5 6 7 8 9 10
    11 12 13 14 15 16 17
    18 19 20 21 22 23 24
    25 26 27 28 29 30 31