Сұрақ-Жауап. Кеңес

Қартаймаудың қарапайым 4 әдісі

  • Қартаймаудың қарапайым 4 әдісі

    Қартаймаудың қарапайым 4 әдісі

Бет-әлпет – әр әйелдің айнасы. Бірақ жастықты сақтап, қартаюдың алдын алу қиын. Ал шынында бетті күту қарапайым әдістерден басталады. Сонымен ол қандай әдістер, назар аударыңыз.

1.Ыстық су мен суық суды кезек араластырып жуыңыз. Температура өзгергенде беттегі қан айналымы жақсарады. Алдымен ыстық сумен жуыңыз, содан кейін суық сумен жуыңыз. Осылай бірнеше мәрте қайталасаңыз жеткілікті. Бұл процедураны таңертең және кешкісін қайталау керек.



2.Механикалық пилинг. Бұл өлген жасушалардан құтылуға көмектеседі. Сондай-ақ бетті тазартып, өңіңізді ашады. Үйде механикалық пилинг жасау үшін скрабты қолдансаңыз болады. Бірақ оны бөрткен теріге қолданбаған жөн.




3.Массаж. Бұл процедура беттің бұлшық еттеріне жан бітіреді. Әжімдер азайып, тері жұмсарып, ісігі қайтады. Ол үшін беттегі массаж сызықтарын біліп алу керек.


Иектен құлаққа қарай

Ауыз тұсынан құлаққа қарай

Мұрыннан шекеге қарай

Маңдайдан шекеге қарай

Массажды бастамас бұрын бетіңіздегі барлық бояуды сүртіп тастаңыз. Бетіңізде бөртпе болса массаж жасауға болмайды.



4.Фейсфитнес. Беттің бұлшық еттерін белсендендіру үшін жаттығу жасау қажет. Оған фейсфитнес көмектеседі. Бет гимнастикасын дұрыс жасау ережесін білмесеңіз бетіңізге зақым келтіруіңіз мүмкін. Сондықтан бетке жасайтын жаттығуларды алдымен тереңірек зерттеп алыңыз. Бетіңізге екпе салдырған болсаңыз, пластикалық ота жасатқан болсаңыз бұл жаттығуларды жасауға болмайды.


Дереккөз: www.cosmo.ru


reactor.inform.kz




Көрілген: 1659    Пікірлер: 0
Пікір қалдырыңыз

сенбі, 02.12.2017, 16:37

Достарыңмен бөліс:

  • СОҢҒЫ ЖАРИЯЛАНЫМДАР:
    31 Желтоқсан 2017
    Ит жылынан не күтесіз?
    23 Желтоқсан 2017
    Бесік қашан пайда болған?
    15 Желтоқсан 2017
    Көлік атауларының тарихы
    6 Желтоқсан 2017
    Миллиардерден 5 кеңес

    Көп ашылған Көп пікір жазылған

    2018
    2008
    2009
    2010
    2011
    2012
    2013
    2014
    2015
    2016
    2017
    2018
    қаңтар
    қаңтар
    ақпан
    наурыз
    сәуір
    мамыр
    маусым
    шілде
    тамыз
    қыркүйек
    қазан
    қараша
    желтоқсан

    Алаш Айнасы мұрағаты

    Дс Сс Ср Бс Жм Сн Жс
    1 2 3 4 5 6 7
    8 9 10 11 12 13 14
    15 16 17 18 19 20 21
    22 23 24 25 26 27 28
    29 30 31