Сұрақ-Жауап. Кеңес

Ми жұмысына теріс әсер етуші 8 дүние

  • Ми жұмысына теріс әсер етуші 8 дүние

    Ми жұмысына теріс әсер етуші 8 дүние

1.Дұрыс ұйықтамау. Адам миы дұрыс тынықпағанына байланысты уақыт өте келе ұсақ клеткалар жұмыс істеуін тоқтатады.


2.Таңғы асты ішпеу. Таңғы ас ішпеуге байланысты адамның бір күндік қан айналымында қант дәрежес төмендеп, миға баратын нәруыздар азаяды.


3.Қанттың көп болуы. Әлбетте, қанның құрамындағы қант дәрежесін түсіруге болмайды. Бірақ мүлде қандағы қанның дәрежесін тәтті тағамды асыра жеп көтеруге болмайды. Қанттың көп болуы тіпті миға баратын нәруыздар дәрежесін азайтып жібереді.


4. Стресс. Адамның ұзақ уақыт психологиялық стрессте жүруі оның танымындағы себеп-салдар байланысын жойып жіберуі ықтимал. Нәтижесінде адамның жадысы нашарлап, интелектуалды потенциалды да төмендейді.


5. Темекі шегу. Темекі құрамындағы никотин миға баратын қан тамырларын қысқартып, уақыт өте келе Альцгеймер ауруына алып келуі ықтимал.


6. Судың жетіспеуі. Суды аз ішкен адамның миының көлемі азая түседі. Ол болса ақпараттың сақталуына кері әсерін тигізеді. Мейлінше, күніне 2 литр су ішуге тырысу қажет.


7. Ақпараттың аса көп болуы. Қазіргі сандық заманда адамның миы күніне мыңдаған ақпаратты еңгізеді. Бірақ оның барлығын қорытуға күші жетпей қалуы мүмкін. Сол кезде ми ішінде болатын үдерістер қиындау мүмкін.


8. Көп жұмысты бір уақытта атқару. Көптеген тапсырмаларды бір уақытта істеуге ұмытылған адам ешқайсысын толыққанды аятай алмайды. Себебі, тапсырма саны көбейген сайын, оған қойылатын зейін де әлсірейді.


reactor.inform.kz




Көрілген: 599    Пікірлер: 0

бейсенбі, 17.01.2019, 20:15

Достарыңмен бөліс:

  • СОҢҒЫ ЖАРИЯЛАНЫМДАР:
    28 Қаңтар, 12:49
    АДАМНЫҢ ҒҰМЫРЫ ЖАЙЛЫ
    26 Қаңтар, 15:21
    Сен кімсің?!
    25 Қаңтар, 15:03
    Батасыз өнбейтін 5 іс
    17 Қаңтар, 11:17
    Ұлағаты мол 7 ұстаным

    Көп ашылған Көп пікір жазылған
    2019
    2008
    2009
    2010
    2011
    2012
    2013
    2014
    2015
    2016
    2017
    2018
    2019
    ақпан
    қаңтар
    ақпан
    наурыз
    сәуір
    мамыр
    маусым
    шілде
    тамыз
    қыркүйек
    қазан
    қараша
    желтоқсан

    Алаш Айнасы мұрағаты

    Дс Сс Ср Бс Жм Сн Жс
    1 2 3
    4 5 6 7 8 9 10
    11 12 13 14 15 16 17
    18 19 20 21 22 23 24
    25 26 27 28