Сұрақ-Жауап. Кеңес

Ұйқыға жатарда смартфон, компьютерді пайдалануға болмайды

  • Ұйқыға жатарда смартфон, компьютерді пайдалануға болмайды

    Ұйқыға жатарда смартфон, компьютерді пайдалануға болмайды

 Ғалымдар ұйқыға жатар алдында компьютер алдында отырмауға кеңес береді. Себебі ұйқы алдында комьютер, ұялы телефон мен планшет қолдану адамның тәуліктік ырғағының бұзылуына алып келеді екен.


Бұл туралы РИА Новости-ге сілтеме жасап Stan.kz хабарлайды.


Мамандар зерттеу жүргізіп, оған 22-28 жас аралығындағы адамдар қатысқан. Қатысушылар бірнеше күн бойы ұйқыға жатар алдында кітп, газет оқыған. Мұнан кейін тағы бірнеше күн ұйқы алдында компьютер қолданған.


Зерттеу нәтижесінде компьютер, ұялы телефондар мен планшеттер адамның ұйқыға бату жылдамдығына кері әсер ететіні анықталды. Яғни аталған гаджеттерді қолданғанда, адамның ұйқыға батуы жарты сағатқа кеш жүретін болады.


Өз кезегінде ол ұйқы қанбауына, зейіннің төмендеуіне және күн соңында адамның өзін тым сергек сезінуіне алып келеді.


Stan.kz




Көрілген: 1208    Пікірлер: 0

жексенбі, 03.06.2018, 11:48

Достарыңмен бөліс:

  • СОҢҒЫ ЖАРИЯЛАНЫМДАР:
    14 Қаңтар, 11:26
    Біле жүретін 83 факт
    29 Желтоқсан 2018
    Жігіттің 9 жауы
    29 Желтоқсан 2018
    Күйеу таңдай білесіз бе?
    29 Желтоқсан 2018
    Cу ішудің 10 себебі
    25 Желтоқсан 2018
    «Түс — тәңірдің аяны»
    24 Желтоқсан 2018
    10 түрлі ерекше сыйлық
    15 Желтоқсан 2018
    Ақ түстің энергиясы

    Көп ашылған Көп пікір жазылған
    2019
    2008
    2009
    2010
    2011
    2012
    2013
    2014
    2015
    2016
    2017
    2018
    2019
    қаңтар
    қаңтар
    ақпан
    наурыз
    сәуір
    мамыр
    маусым
    шілде
    тамыз
    қыркүйек
    қазан
    қараша
    желтоқсан

    Алаш Айнасы мұрағаты

    Дс Сс Ср Бс Жм Сн Жс
    1 2 3 4 5 6
    7 8 9 10 11 12 13
    14 15 16 17 18 19 20
    21 22 23 24 25 26 27
    28 29 30 31