Денсаулық

Диетолог кеңесі: Оразаның пайдасы

  • Диетолог кеңесі: Оразаның пайдасы

    Диетолог кеңесі: Оразаның пайдасы

Оразаға аз уақыт қалды. Ораза – рухани тазару ғана емес. Ол сонымен қатар ағзаны тазартады.


Диетолог Инна Раилко: «Дұрыс тағамда май, ақуыз, көмірсулар болуы керек. Олар балық пен жұмыртқада көп» - дейді.

Отыз күн оразада адамның бар ағзасы қайта қалпына келеді. Сондай-ақ жүрек – қан тамыр ауруларына жақсы әсер етеді.

Жеміс-жидектер мен көкөністерде дәрумендер мен микроэлементтер көп. Қызылша, сәбіздің жасұнығы ағзадағы у мен тасты шығарады. Ал өсімдік майлары бауыр жұмысын жақсартады.


Дереккөз: Сегодня


reactor.inform.kz




Көрілген: 743    Пікірлер: 0

жексенбі, 01.04.2018, 21:34

Достарыңмен бөліс:

  • СОҢҒЫ ЖАРИЯЛАНЫМДАР:

    Көп ашылған Көп пікір жазылған
    2018
    2008
    2009
    2010
    2011
    2012
    2013
    2014
    2015
    2016
    2017
    2018
    қазан
    қаңтар
    ақпан
    наурыз
    сәуір
    мамыр
    маусым
    шілде
    тамыз
    қыркүйек
    қазан
    қараша
    желтоқсан

    Алаш Айнасы мұрағаты

    Дс Сс Ср Бс Жм Сн Жс
    1 2 3 4 5 6 7
    8 9 10 11 12 13 14
    15 16 17 18 19 20 21
    22 23 24 25 26 27 28
    29 30 31