Денсаулық

Ұзақ өмір сүруге пайдасын тигізетін көкөніс түрі белгілі болды

  • © otomatah.ru

    © otomatah.ru

Қызанақты күнделікті тамақ ішкенде пайдалану өмірді ұзартады деп жазады doctor.rambler.ru сайтына сілтеме жасаған NUR.KZ


Ғалымдар көкөністерді зерттеп, қызанақты "ең пайдалы" көкөніс деп атады.


Қызанақтың құрамында адамның иммунды жүйесін нығайтатын көптеген минералды заттар, микроэлементтер мен дәрумендер, әсіресе А мен С дәрумендері көп.


Бұл көкеністегі заттар жасушалардың қартаюйын төмендетеді. Черри сұрпында бета-каротин мол екен, ол көзге пайдалы екен.


Сонымен қатар, ғалымдар көкөніс кептірілген күйінде ликопин атты антиоксиданттың жаңа жұлынған көкөністегіге қарағанда көп болатынын анықтаған.


Ликопин ағзаны қатерлі ісік жасушаларынан қорғап, өкпе, ұйқы безі, асқазан, ауыз қуысы, емшек бездеріне пайдалы екеніне көз жеткізген.


Өткізілген 26-дан астам зерттеу қуық түбі безінің қатерлі ісігінің пайда болуын азайтатынын анықтады.


Ғалымдар: "Дастархандарыңызда үнемі қызанақ болсын!", - деп кеңес береді. 




Көрілген: 549    Пікірлер: 0

сейсенбі, 16.10.2018, 12:15

Достарыңмен бөліс:

  • СОҢҒЫ ЖАРИЯЛАНЫМДАР:
    8 Қаңтар, 14:29
    Желге ұшқан миллиард
    5 Қаңтар, 23:05
    Ел емшіге сене ме?

    Көп ашылған Көп пікір жазылған
    2019
    2008
    2009
    2010
    2011
    2012
    2013
    2014
    2015
    2016
    2017
    2018
    2019
    қаңтар
    қаңтар
    ақпан
    наурыз
    сәуір
    мамыр
    маусым
    шілде
    тамыз
    қыркүйек
    қазан
    қараша
    желтоқсан

    Алаш Айнасы мұрағаты

    Дс Сс Ср Бс Жм Сн Жс
    1 2 3 4 5 6
    7 8 9 10 11 12 13
    14 15 16 17 18 19 20
    21 22 23 24 25 26 27
    28 29 30 31