Сұрақ-Жауап. Кеңес

Дәрігер душқа қай уақытта түсу керек екенін айтты

  • https://letidor.ru/

    https://letidor.ru/

Британдық косметолог дәрігер Рекхи Тэйлор душқа түсу қай уақытта денсаулыққа пайдалы болатынын айтты, деп хабарлады Медикфорум.

 

Көптеген адам күнделікті душқа түскенді жақсы көреді, бұл адамға рахат сыйлап, ақыл-ой мен денені жасартады.

 

"Адамдар өзіне қолайлы уақытта суға түскенді ұнатады, алайда жуынудың оңтайлы уақыты бар", - деп мәлімдеді дәрігер.

 

Оның айтуынша, душқа кешкі уақытта түсу керек. Ол терінің саулығы үшін қажет.

 

Кешкі душтың басты артықшылықтарының бірі теріні ұйықтар алдында тазартады. Мұндай душ кірді, соның ішінде күні бойы жиналатын микробтарды, шаңды, сонымен қатар денеде жиналған терді кетіреді, деп түсіндірді сарапшы.

 

"Кешке душқа түсу арқылы ұйықтар алдында теріңізді тазартып, сол арқылы оны түн ішінде қайта қалпына келуге мүмкіндік бересіз", - деп атап өтті косметолог дәрігер.

 

Маман түнгі ұйқының уақыты терінің қалпына келуі үшін өте маңызды екенін және оның тазалығы, терідегі ұсақ тесіктердің бітелмеуі бұл процеске оң ықпал ететінін атап өтті. Осылайша теріні безеуден және басқа жағымсыз зақымданулардан қорғауға болады.

 

Тейлордың пікірінше, ұйқыға жатар алдындағы жылы душ немесе ванна ұйқы процесіне көмектеседі. Sleep Medicine Reviews журналында жарияланған мәліметтерге сәйкес, душқа ұйқыға дейін бір-екі сағат бұрын түсу денсаулыққа пайдалы: бұл ұйқы сапасын жақсартуы мүмкін.  

 

 

 

sputnik.kz




Көрілген: 1940    Пікірлер: 0

сенбі, 15.05.2021, 16:12

Достарыңмен бөліс:





  • СОҢҒЫ ЖАРИЯЛАНЫМДАР:

    Көп ашылған Көп пікір жазылған
    2021
    2008
    2009
    2010
    2011
    2012
    2013
    2014
    2015
    2016
    2017
    2018
    2019
    2020
    2021
    қазан
    қаңтар
    ақпан
    наурыз
    сәуір
    мамыр
    маусым
    шілде
    тамыз
    қыркүйек
    қазан
    қараша
    желтоқсан

    Алаш Айнасы мұрағаты

    Дс Сс Ср Бс Жм Сн Жс
    1 2 3
    4 5 6 7 8 9 10
    11 12 13 14 15 16 17
    18 19 20 21 22 23 24
    25 26 27 28 29 30 31