Сұрақ-Жауап. Кеңес

Кардиолог гимнастика мен серуендеудің гипертонияға әсері туралы айтты

  • Кардиолог гимнастика мен серуендеудің гипертонияға әсері туралы айтты

    Кардиолог гимнастика мен серуендеудің гипертонияға әсері туралы айтты

Гипертониямен ауыратын адамдар күніне кемінде жарты сағат серуендеп, гимнастикамен айналысуы керек. Бұл туралы Ресей ФМБА Федералды ғылыми-клиникалық орталығының кардиологиялық орталығының жетекшісі Дэвид Дундуа айтты, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі.

Сондай-ақ, ол гипертониямен ауыратын адам стрессті жеңуге және тұтынылатын тұздың мөлшерін бақылауға, алкоголь ішпеуге және темекі шекпеуге үйренуі керек екенін атап өтті. 

 
Маманның сөзіне қарағанда, артериялық гипертензия ұйқының болмауы, стресс, үнемі бір орында отыру өмір салты, бүйрек аурулары, қабынуға қарсы және гормоналды препараттарды жүйесіз қабылдауға байланысты туындайды.

Ауруды анықтау өте қиын, ол үшін үйде тонометр болуы керек. 

"Артериялық гипертензияға күдік туғызатын айқын белгілер жоқ", - деп қорытындылады Дундуа.




Көрілген: 344    Пікірлер: 0

сәрсенбі, 04.11.2020, 01:02

Достарыңмен бөліс:

  • СОҢҒЫ ЖАРИЯЛАНЫМДАР:
    15 Қаңтар, 14:28
    Құлақ неге шулайды?
    11 Қаңтар, 22:41
    ЭЦҚ мерзімін ұзарту
    5 Қаңтар, 16:51
    IBAN дегеніміз не?
    27 Желтоқсан 2020
    ҚАЛАМПЫРДЫҢ ҚАСИЕТІ

    Көп ашылған Көп пікір жазылған
    2021
    2008
    2009
    2010
    2011
    2012
    2013
    2014
    2015
    2016
    2017
    2018
    2019
    2020
    2021
    қаңтар
    қаңтар
    ақпан
    наурыз
    сәуір
    мамыр
    маусым
    шілде
    тамыз
    қыркүйек
    қазан
    қараша
    желтоқсан

    Алаш Айнасы мұрағаты

    Дс Сс Ср Бс Жм Сн Жс
    1 2 3
    4 5 6 7 8 9 10
    11 12 13 14 15 16 17
    18 19 20 21 22 23 24
    25 26 27 28 29 30 31