Сұрақ-Жауап. Кеңес

Кофені қай уақытта ішкен дұрыс

  • https://www.akchabar.kg/

    https://www.akchabar.kg/

Дәрігер-диетолог Маргарита Королева кофені неліктен тамақтанар алдында немесе одан кейін бірден ішуге болмайтынын түсіндірді, деп деп хабарлайды «Хабар 24» РИА Новостиге сілтеме жасап.

 

Таңғы асыңызды кофемен ішу дұрыс емес, себебі сергітетін бұл сусын ағзаға тамақпен бірге түсетін қоректік заттардың сіңуіне кедергі келтіреді.

 

Яғни кофені тамақтанудан бұрын жарты сағат алдында немесе тамақтанып болған соң бір сағаттан кейін ішкен дұрыс.

 

Бұл жағдайда кофенің барлық пайдалы қасиеттері жұмыс істейді, сонымен қатар организмдегі минералды тепе-теңдік бұзылмайды.

 

«Кофе темір, мырыш, магний және кальций сияқты минералдардың сіңуіне кедергі келтіреді. Бұл минералдар әйелдер мен ерлердің денсаулығы үшін маңызды», - дейді диетолог.

 

 

 




Көрілген: 260    Пікірлер: 0

бейсенбі, 10.06.2021, 11:06

Достарыңмен бөліс:



  • СОҢҒЫ ЖАРИЯЛАНЫМДАР:
    7 Маусым, 11:48
    Терлей бересіз бе?
    27 Наурыз, 16:42
    Пайдалы кеңестер

    Көп ашылған Көп пікір жазылған
    2021
    2008
    2009
    2010
    2011
    2012
    2013
    2014
    2015
    2016
    2017
    2018
    2019
    2020
    2021
    маусым
    қаңтар
    ақпан
    наурыз
    сәуір
    мамыр
    маусым
    шілде
    тамыз
    қыркүйек
    қазан
    қараша
    желтоқсан

    Алаш Айнасы мұрағаты

    Дс Сс Ср Бс Жм Сн Жс
    1 2 3 4 5 6
    7 8 9 10 11 12 13
    14 15 16 17 18 19 20
    21 22 23 24 25 26 27
    28 29 30