Сұрақ-Жауап. Кеңес

Смартфон адам денсаулығына қалай әсер етеді

  • https://www.dw.com/

    https://www.dw.com/

Смартфондар адамның есте сақтау қабілетіне қауіпі болып саналады. Бұл туралы мәскеулік терапевт Олеся Набокова "Прайм" агенттігіне мәлімдеді.

 

Маманның айтуынша, гаджеттерді жиі қолданған кезде адам фактілер мен қысқа мерзімді ақпаратты нашар есте сақтай бастайды. Бұған жол бермеу үшін және есте сақтауды жақсарту үшін белгілі бір жаттығулар жасау керек.

 

"Телефонға суретке түсіру, мобильді құрылғылармен жұмыс істеу, навигацияны пайдалану және үнемі интернеттегі жаңалықтарды оқу есте сақтау проблемасын тудырады. Адам ақпаратқа қол жеткізетініне сенімді болса, қандай да бір шектеу бар жағдаймен салыстырғанда деректерді әлдеқайда нашар есте сақтайды", - деп түсіндірді маман.

 

Сонымен қатар зерттеулер ұялы телефондар мен смартфондарды белсенді қолданатын балаларда жарық және дыбыстық сигналдарға реакция баяулайтынын көрсетті. Сондай-ақ, балаларда жазу кезінде жіберетін қатесі көбейіп, жұмысқа деген қабілеті төмендейді, назар аудару және мағынасын түсіну де әлсірейді. Мамандардың айтуынша, телефон арқылы жиі қоңырау шалып, техникалық құрылғыны оң құлағына қойып қолданатын жасөспірімдерге дерексіз формаларды есте сақтау қиынға соғады.

 

Бұл құрылғылардың адамның өмір сүру процесіне қосылғанына ұзақ уақыт болған жоқ, сол себепті оның нақты әсерін медициналық тұрғыдан дәлелдеп, бұл сұраққа жауап беру үшін біршама уақыт керек. Сарапшының айтуынша, гаджеттерді белсенді қолданатын адамдар қартайып, содан кейін ғана олардың ненің әсерінен дүниеден өткенін білуге болады.

 

Маманның айтуынша, еске сақтау қабілетінің төмендеу процесін тоқтатуға болады. Зерттеулер күн сайын жарты сағат жаттығу жасау қысқа мерзімді жадты 30 процентке жақсартатынын көрсетті. Жаттығу ретінде дауыстап санау, кері санау, сан және сөзге қатысты тапсырмаларды орындауға болады.

 

Адамдар смартфонды қолданған кезде басын еңкейтіп отырады. Сол себепті күн сайын бірнеше минут қол, білек, мойын мен иыққа арналған жаттығу жасау керек. Сондай-ақ, кем дегенде сегіз сағат ұйықтау қажет. Дәрігер ұйқыдан екі сағат бұрын смартфонды пайдаланбауға кеңес берді, оның орнына кітап оқуды ұсынды.

 

sputniknews.kz




Көрілген: 368    Пікірлер: 0

дүйсенбі, 07.09.2020, 14:33

Достарыңмен бөліс:

  • СОҢҒЫ ЖАРИЯЛАНЫМДАР:
    24 Қазан, 15:54
    Адам тән емес
    7 Қазан, 16:58
    ЭЦҚ деген не?

    Көп ашылған Көп пікір жазылған
    2020
    2008
    2009
    2010
    2011
    2012
    2013
    2014
    2015
    2016
    2017
    2018
    2019
    2020
    қазан
    қаңтар
    ақпан
    наурыз
    сәуір
    мамыр
    маусым
    шілде
    тамыз
    қыркүйек
    қазан
    қараша
    желтоқсан

    Алаш Айнасы мұрағаты

    Дс Сс Ср Бс Жм Сн Жс
    1 2 3 4
    5 6 7 8 9 10 11
    12 13 14 15 16 17 18
    19 20 21 22 23 24 25
    26 27 28 29 30 31