Сұрақ-Жауап. Кеңес

Сұлулық сырлары: 40 жаста он сегіздегі қыздай құлпыру үшін не істеу керек?

  • Сұлулық сырлары: 40 жаста он сегіздегі қыздай құлпыру үшін не істеу керек?

    Сұлулық сырлары: 40 жаста он сегіздегі қыздай құлпыру үшін не істеу керек?

Автралия тұрғыны Белинда Нортонның айтуынша, адамды әлеуметтік желілер мен дұрыс тамақтанбау тез қартайтады


Австралияның Квисленд штатында тұратын Белинда Нортон өз жасынан екі есе жас көрінеді. Ол қартаюмаудың құпиясымен бөлісті. Әйелдің айтуынша, оптимистік мінезі, массаж және құрбыларымен жиі бас қосуының арқасында бетіне әжім түспей, күннен-күнге құлпырып бара жатқан көрінеді


«Қыз-келіншектер әрдайым бас қосып, шүйіркелесіп, осылайша артық күйзелістен арылып отыруы тиіс», — деп санайды Нортон.


Ал өз жасынан анағұрлым жас көрінгісі келетіндерге келіншек тамақ рационына ерекше мән беруге кеңес берді – аптасына алты рет дұрыс тамақтану және зиянды сусындардан бас тарту.


Оның үстіне, «ешқашан қартаймайтын» австралиялық ханым спортмен де жиі шұғылданады екен. Бірақ дене шынықтыруда жүгіруді мүлдем құптамайды. Ол адам ағзасын күйзеліске ұшыратады, дейді әйел. Сол себепті Нортан жаяу жүру және жеңіл гантельдермен жаттығуды жөн көреді.


Әйелдің сөзіне сүйенсек, дұрыс ұйықтау да адам ағзасының қартаюына жол бермейді. Ұйықтар алдында Нортон әлеуметтік желіге жоламайды, оның орнына кітап оқиды немесе ванна қабылдайды.


Дереккөз: sputniknews.kz


 




Көрілген: 599    Пікірлер: 0

сенбі, 19.01.2019, 18:27

Достарыңмен бөліс:

  • СОҢҒЫ ЖАРИЯЛАНЫМДАР:
    22 Сәуір, 21:36
    Тағылымы мол 5 оқиға
    20 Сәуір, 17:45
    Қыздан да артық...
    9 Сәуір, 11:49
    Жауапсыз махаббат
    29 Наурыз, 12:45
    WHATSAPP-ТЫҢ ҚҰПИЯЛАРЫ
    15 Наурыз, 10:27
    Ата-ананың 4 қателігі
    6 Наурыз, 13:41
    АРУЛАРҒА 13 КЕҢЕС
    27 Ақпан, 13:22
    САБЫРСЫЗДЫҚТЫҢ СОҢЫ

    Көп ашылған Көп пікір жазылған
    2019
    2008
    2009
    2010
    2011
    2012
    2013
    2014
    2015
    2016
    2017
    2018
    2019
    сәуір
    қаңтар
    ақпан
    наурыз
    сәуір
    мамыр
    маусым
    шілде
    тамыз
    қыркүйек
    қазан
    қараша
    желтоқсан

    Алаш Айнасы мұрағаты

    Дс Сс Ср Бс Жм Сн Жс
    1 2 3 4 5 6 7
    8 9 10 11 12 13 14
    15 16 17 18 19 20 21
    22 23 24 25 26 27 28
    29 30