Айсәуле Әбілдаева:"қазір ұйқы мен диета туралы кеңес көп"

30 қазан 2020, 16:29

105 жасқа келген жапон дәрігері Шигеаки Хинохараның:«Ханымдар, көп ұйықтап, диетада отыра бермеңіздер!» -деген сөзі ұнап қалды. Әйтпесе, қазір ұйқы мен диета туралы кеңес көп. Оны дұрыс орындамаған сайын өзіңді жаман сезіне бересің. Ал мына ой деген керемет емес пе? Ұйқыны онсыз да қатырып жүргенім шамалы, бірақ бүгіннен бастап &ldquoдолой, диета от меня&rdquo