Денсаулық

Ғалымдар дұрыс ұйықтамаудың несімен қауіпті екенін айтты

  • Ғалымдар дұрыс ұйықтамаудың несімен қауіпті екенін айтты

    Ғалымдар дұрыс ұйықтамаудың несімен қауіпті екенін айтты

Ағылшын ғалымдары ұйқы ұзақтығы мен өкпе фиброзының арасындағы байланысты анықтады, деп хабарлайды Medicalxpress.

Зерттеуде адам үшін ең тиімді ұйқы ұзақтығы 7 сағат екені айтылады. Бұл нормадан ауытқу түрлі дертке шалдығу қаупін арттырады. Тәулігіне 4 сағат немесе одан да аз ұйықтайтындар өкпе фиброзына шалдығуы мүмкін.

Ал күніне он бір сағат немесе одан да көп ұйықтайтындарда мұндай қауіп үш есе жоғары. Жыл сайын бұл дерттен бес мың британиялық көз жұматыны айтылады. Бұл лейкемия ауруынан көз жұматындардың көрсеткішімен тең.

Тағы оқыңыз: Желіде қорқынышты түсін айтып берген ер адамның үстінен қылмыстық іс қозғалды

Сондай-ақ, тым кеш ұйықтайтын және ауысыммен жұмыс істейтіндерде де өкпе фиброзы дертіне шалдығу қаупі бар.

sputniknews.kz




Көрілген: 360    Пікірлер: 0

дүйсенбі, 06.01.2020, 11:13

Достарыңмен бөліс:

2
  • СОҢҒЫ ЖАРИЯЛАНЫМДАР:

    Көп ашылған Көп пікір жазылған
    2020
    2008
    2009
    2010
    2011
    2012
    2013
    2014
    2015
    2016
    2017
    2018
    2019
    2020
    ақпан
    қаңтар
    ақпан
    наурыз
    сәуір
    мамыр
    маусым
    шілде
    тамыз
    қыркүйек
    қазан
    қараша
    желтоқсан

    Алаш Айнасы мұрағаты

    Дс Сс Ср Бс Жм Сн Жс
    1 2
    3 4 5 6 7 8 9
    10 11 12 13 14 15 16
    17 18 19 20 21 22 23
    24 25 26 27 28 29